Добрый день, уважаемый Читатель! Вас приветствует Ирина Фоменко.
Знаете ли Вы, что есть такая наука – позитивная психология? Эта наука, которая изучает благополучие людей и помогает им стать счастливее. Эксперты утверждают, что счастье зависит от трех факторов: на 50% - от нашего характера, обусловленного генами, на 10% - от
происходящих в нашей жизни событий и на 40% - от того, что мы делаем, чтобы быть счастливыми.
Это означает, что у нас есть множество возможностей, чтобы позаботиться о собственном благополучии.
Доктор Мартин Селигман, основатель позитивной психологии, и профессор Динер после многочисленных экспериментов выяснили, чем отличаются 10% особенно счастливых людей от остальных 90%.
Главной отличительной чертой оказались их близкие отношения с семьей и друзьями, с которыми они регулярно проводили время.
При этом выяснено, что благодарность – один из лучших инструментов, позволяющих выстраивать близкие отношения и поддерживать их в течение длительного времени.
Умение благодарить – это особенный стиль жизни счастливых людей. Мало, кто задумывается о том, что когда мы проявляем искреннюю благодарность к кому-то, начинают происходить загадочные и порой «волшебные» вещи. Мгновенно улетучивается стресс, неприязнь, дискомфорт в общении с этим человеком. Аура этого прекрасного чувства может проявляться долго.
Сколько раз в день Вы с благодарностью думаете о том хорошем, что есть в Вашей жизни? И как часто Вы расстраиваетесь из-за вещей, по большому счету совершенно незначительных?
Люди, обладающие здоровым оптимизмом, в среднем живут на 20 % дольше, профессиональное более успешны, и выстраивают более счастливые отношения.
Энергия благодарности – это великая сила, доступная каждому. Поэтому пользуйтесь этой силой. Благодарите друг друга, благодарите жизнь, благодарите Землю, Небо, Природу.
С уважением, Ирина Фоменко
Я благодарна Вам за Вашу статью и предоставленный ролик!
ОтветитьУдалитьСпасибо, Татьяна!
УдалитьДобрый день Ирина. Спасибо за ваши душевные и нужные письма.
ОтветитьУдалить